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Quais são as funções dos 11 Conjunto de banda de resistência PCS?

Os principais métodos de treinamento usando bandas de resistência do tubo são divididos em método de treinamento de banda de resistência de perda de peso e método de treinamento de banda de resistência de ganho muscular de acordo com a função, e, claro, há também a coordenação de players de treinamento durante o treinamento de basquete. Isso também significa que, usando o conjunto de tubo de bandas de resistência , diferentes métodos de treinamento podem ser usados ​​para atingir o objetivo da perda de peso e ganho muscular.
Se você usa bandas de fitness de pull corda para fins de treinamento de banda de resistência à perda de peso, você precisa usar bandas de exercício de treino para garantir baixo peso e longa formação. Use bandas de resistência elásticas elementares e médias com intervalos curtos e várias vezes, e o tempo precisa atingir mais de 30 minutos. Pode efetivamente reduzir a gordura nos braços, pernas e cintura. Além disso, a resistência da banda de resistência ao exercício pode ser alcançada aumentando e reduzindo a corda elástica. Diferentes pessoas usam bandas de resistência ao treino em casa no início. O efeito de usar bandas de resistência de treino doméstico é diferente, então você precisa escolher a resistência que lhe convier para obter melhor perda de peso. Propósito.
Se for um método de treinamento de banda de resistência ao músculo, é semelhante ao método de treinamento de equipamentos de um ginásio, treinando a mesma parte e vários movimentos. Bandas elásticas A faixas de resistência ao exercício podem ser selecionadas de elasticidade elementar, média, para máxima, um grupo de 15 ou mais, 4 ou 5 grupos para completar um movimento. Devido à compactividade e leveza do conjunto de banda de resistência ao exercício de 11 PCs , permite-nos efetivamente realizar treinamento de equipamentos, mesmo quando é inconveniente ir ao ginásio, garantindo a continuidade do treinamento de ganho muscular.

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